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桑拿房在芬蘭是人們?nèi)粘Ｒ粋€(gè)社交聚會(huì)的地方

2018-05-18 瀏覽次數(shù)：4143

幾個(gè)世紀(jì)以來，芬蘭人已經(jīng)享受了一些汗水浴，或者后來被稱為桑拿房。但是，他們看到他們的汗水浴的目的，或使用它們今天使用它們。在現(xiàn)代室內(nèi)管道和自來水之前，這是芬蘭人最愚蠢的最簡單和最有效的方式之一。
對于芬蘭人來說，有大量的水可供選擇，桑拿房是最干凈，最溫暖的洗浴區(qū)之一。農(nóng)民在艱苦的一天工作后，用它來放松肌肉和關(guān)節(jié)。盡管它的起源仍然是一個(gè)謎，但大多數(shù)專家都認(rèn)為，芬蘭人已經(jīng)使用了一些形式的蒸汽桑拿，數(shù)百甚至數(shù)千年。就像許多隨著現(xiàn)在文化發(fā)展或被修改的產(chǎn)品一樣，這個(gè)古老的芬蘭“機(jī)構(gòu)”的原始目的被誤解了一些。
桑拿房不僅僅是一個(gè)社交聚會(huì)的地方，農(nóng)民在艱苦的一天的工作中用它來放松自己的肌肉和關(guān)節(jié)，任何特別的節(jié)日或節(jié)日通常意味著前一天的桑拿。
在許多情況下，接近和超過100°C（212°F）的溫度將是完全不能忍受的，如果長時(shí)間暴露，可能會(huì)致命。桑拿通過控制濕度克服了這個(gè)問題。最熱的芬蘭桑拿房具有相對較低的濕度水平，其中通過將水澆在熱石塊上產(chǎn)生蒸汽。這允許空氣溫度可以使水容忍，甚至享受更長的時(shí)間。蒸汽浴，如土耳其浴，濕度接近100％，將被設(shè)置在大約40°C（104°F）的較低溫度下進(jìn)行補(bǔ)償。如果溫度高得多，“濕熱”會(huì)導(dǎo)致燙傷。
隨著時(shí)間的推移，桑拿房的最重要的優(yōu)點(diǎn)之一并沒有太大的變化，它是如何幫助您放松身心的...如何能夠提供令人愉快的幸福感。但首先，我懷疑芬蘭人和其他經(jīng)常在幾個(gè)世紀(jì)以前進(jìn)行桑拿的人有很多想法，使他們感覺如此好在汗水浴中身體發(fā)生了什么。
通過選擇更高級(jí)別的工作臺(tái)可以更好地控制所遇到的溫度，為更溫和的體驗(yàn)者選擇更高級(jí)別的工作臺(tái)，或者為更溫和的溫度選擇較低級(jí)別的工作臺(tái)。一個(gè)好的桑拿房在各個(gè)座位之間的溫度梯度相對較小。門需要保持關(guān)閉并迅速使用以保持內(nèi)部溫度。
在典型的芬蘭桑拿房中，空氣，房間和長凳的溫度高于露點(diǎn)，即使水被扔在熱石頭上并蒸發(fā)。因此，它們?nèi)匀皇歉稍锏?。相比之下，桑拿蒸汽房的浴室溫度約為38°C（100°F），低于露點(diǎn)，因此水在泳池皮膚上凝結(jié)。這個(gè)過程釋放熱量，使蒸汽感到熱。
一些北美，西歐，日本，俄羅斯和南非的公共體育中心和健身房包括桑拿設(shè)施。他們也可能出現(xiàn)在公共和私人游泳池。
作為附加設(shè)施，桑拿房可能有一個(gè)或多個(gè)按摩浴缸，在一些水療中心，有所謂的“雪房”。也被稱為冷桑拿或冷凍療法，它作為一種將血液流入身體核心并刺激身體的白細(xì)胞以幫助抗擊疾病的方式與熱桑拿相同。在-110°C（-166°F）的溫度下工作，用戶在桑拿房只需約3分鐘。
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